{"id":9153,"date":"2020-05-05T15:08:00","date_gmt":"2020-05-05T13:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/oes.fundacion-sm.org\/noticias\/coronavirus-5-consejos-para-administrar-el-uso-de-las-pantallas-durante-la-cuarentena\/"},"modified":"2023-09-18T15:30:12","modified_gmt":"2023-09-18T13:30:12","slug":"coronavirus-5-dicas-para-administrar-o-uso-de-telas-durante-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oes.fundacion-sm.org\/pt-br\/eduforics\/experiencias-e-recursos-pt-br\/top-10-pt-br\/coronavirus-5-dicas-para-administrar-o-uso-de-telas-durante-quarentena\/","title":{"rendered":"Coronav\u00edrus: 5 dicas para administrar o uso de telas durante quarentena"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pode-se dizer que as rotinas familiares mudaram depois da COVID-19. Pode-se dizer at\u00e9 que elas desabaram por completo! Nesta nova realidade, sem creche e sem escola, os pais trabalham em casa e as fam\u00edlias participam do confinamento, sem que meninos e meninas tenham amigos para brincar.\u00a0<\/p>\n

\u00c9 compreens\u00edvel que as crian\u00e7as e os adolescentes usem diversos tipos de dispositivo (televis\u00e3o, celular, tablet e videogame) al\u00e9m do habitual ou que excedam os limites recomendados de uma hora por dia para crian\u00e7as de dois a cinco anos e nenhum uso de telas para crian\u00e7as com menos de 18 meses de idade.\u00a0<\/p>\n

Como psic\u00f3logos e pesquisadores infantis sobre o uso de telas, estamos recebendo perguntas das fam\u00edlias sobre como administrar o tempo de uso de telas pelas crian\u00e7as durante este per\u00edodo excepcional. Essas perguntas incluem: \u201cQuanto tempo em frente \u00e0 tela \u00e9 considerado demais?\u201d e \u201cPassar tempo em frente \u00e0 tela pode ser ben\u00e9fico em alguns casos?\u201d. A seguir, fornecemos evid\u00eancias baseadas em pesquisas e recomenda\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para o uso de dispositivos durante a pandemia de COVID-19.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es para o uso de dispositivos durante o confinamento<\/h2>\n

1. Sele\u00e7\u00e3o de programas educacionais de alta qualidade<\/h3>\n

Passar tempo em frente \u00e0 tela de um dispositivo pode beneficiar crian\u00e7as com mais de dois anos quando o tipo de conte\u00fado for apropriado. Em nossa pesquisa\u00a0(<\/u>em ingl\u00eas<\/a>), por exemplo, descobrimos que programas educacionais de qualidade, como Vila S\u00e9samo, podem ter alguns efeitos pequenos, por\u00e9m ben\u00e9ficos, nas habilidades lingu\u00edsticas das crian\u00e7as.<\/p>\n

\u00c9 mais prov\u00e1vel que os programas de maior qualidade adaptem seus conte\u00fados \u00e0s necessidades das crian\u00e7as pequenas apresentando uma hist\u00f3ria coerente e adequando o programa ao n\u00edvel de desenvolvimento das crian\u00e7as.<\/strong>\u00a0Os programas educacionais geralmente rotulam objetos e falam diretamente com as crian\u00e7as, o que pode ser \u00fatil no aprendizado de novas palavras e sons.<\/p>\n

Para crian\u00e7as com menos de dois anos de idade, a pesquisa sugere que o aprendizado que se obt\u00e9m nas telas dos dispositivos \u00e9 muito pouco, ainda que o conte\u00fado seja educacional.\u00a0Portanto, pode ser uma abordagem melhor limitar o uso de telas pelas crian\u00e7as muito pequenas a apenas conversas por v\u00eddeo com familiares e amigos ou breves momentos de visualiza\u00e7\u00e3o (10 a 15 minutos).<\/p>\n

2. Usando o dispositivo juntos<\/h3>\n

H\u00e1 evid\u00eancias que sugerem que, quando crian\u00e7as e familiares ou cuidadores olham juntos para a tela, as crian\u00e7as t\u00eam mais chances de aprender novas palavras.\u00a0V\u00e1rias pesquisas mostram que os pais podem ajudar os filhos quando usam os dispositivos com eles, direcionando a aten\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a para um conte\u00fado espec\u00edfico, falando sobre o que est\u00e1 sendo visto e refor\u00e7ando o que foi aprendido ao relacionar o aprendizado \u00e0s atividades di\u00e1rias da crian\u00e7a (por exemplo, \u201cIsso \u00e9 um caminh\u00e3o azul\u201d).<\/p>\n

Ou seja, quando poss\u00edvel, sente-se com seu filho e desfrute da intera\u00e7\u00e3o usando o dispositivo com ele. Fale sobre o que voc\u00ea est\u00e1 vendo na tela e pe\u00e7a \u00e0 crian\u00e7a que pense no que est\u00e1 vendo, fazendo perguntas interessantes e abertas (tais como: \u201cO que aconteceu com o personagem X hoje?\u201d, \u201cO personagem X est\u00e1 triste, por que ser\u00e1?\u201d), ou descrevendo ou rotulando o que aparece na tela (\u201cDora tem uma mochila e suas botas s\u00e3o roxas\u201d).<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Videoconfer\u00eancia com fam\u00edlia e amigos \u00e9 uma maneira saud\u00e1vel das crian\u00e7as usarem dispositivos. (Alexander Dummer\/Unsplash)<\/figcaption>\n <\/div>\n <\/figure>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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3. A tela fortalecendo a conex\u00e3o humana<\/h3>\n

Pesquisas na \u00e1rea da pediatria incentivam o uso de videoconfer\u00eancias com familiares, amigos e entes queridos, inclusive para beb\u00eas e crian\u00e7as pequenas. A conex\u00e3o social \u00e9 importante para as crian\u00e7as e \u00e9 vista como uma maneira saud\u00e1vel de usar dispositivos.<\/p>\n

Durante a pandemia de COVID-19, considere comunicar-se com familiares e vizinhos da sua comunidade, colegas da escola e amigos para manter-se socialmente conectado. Pe\u00e7a \u00e0 pessoa na videoconfer\u00eancia que interaja com seu filho cantando, dan\u00e7ando e\/ou lendo uma hist\u00f3ria.<\/p>\n

4. Combinando o tempo de uso de tela com outras atividades<\/h3>\n

Sabemos que as crian\u00e7as aprendem melhor quando se envolvem em intera\u00e7\u00f5es ou conversas com seus pais, irm\u00e3os ou av\u00f3s.\u00a0Esse \u201cdar e receber\u201d ou interc\u00e2mbios de ida e volta entre pais e filhos s\u00e3o os alicerces do desenvolvimento cerebral das crian\u00e7as. Durante o confinamento, procure combinar atividades com uso de tela e intera\u00e7\u00f5es com adultos que desenvolvem o c\u00e9rebro e o corpo das crian\u00e7as.<\/p>\n

Embora as fam\u00edlias possam afrouxar os limites de tempo em frente \u00e0 tela durante a quarentena, \u00e9 importante n\u00e3o descartar todas as regras e limites. O uso excessivo de dispositivos est\u00e1 associado a um atraso no desenvolvimento do c\u00e9rebro (estudo em ingl\u00eas<\/a>), bem como a atrasos em diferentes etapas do desenvolvimento (estudo em ingl\u00eas<\/a>) de meninos e meninas (como caminhar, falar, escrever). Conv\u00e9m observar que esses resultados s\u00e3o baseados em padr\u00f5es de uso de tela por crian\u00e7as durante pouco mais de algumas semanas de confinamento.<\/p>\n

Defina uma programa\u00e7\u00e3o que equilibre o tempo de uso de tela com o tempo em fam\u00edlia sem dispositivos. Uma boa ideia pode ser criar um cronograma para atividades on-line e off-line, como exerc\u00edcios f\u00edsicos, sono, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, leitura, atividades de aprendizado e tempo em fam\u00edlia sem dispositivos. Em conjunto, essas atividades podem ajudar crian\u00e7as a manter a sa\u00fade mental e f\u00edsica. Al\u00e9m disso, o uso de tela antes de dormir pode afetar a qualidade e a dura\u00e7\u00e3o do sono (<\/u>estudo em ingl\u00eas<\/a>)<\/u>; portanto, ao criar sua programa\u00e7\u00e3o, procure reservar os \u00faltimos 60\u00a0minutos do dia como tempo livre, sem uso de dispositivos (com um jogo de tabuleiro ou leitura, por exemplo).<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tempo em fam\u00edlia \u2013 National Cancer Institute\/Unsplash<\/figcaption>\n <\/div>\n <\/figure>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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5. Ensinando h\u00e1bitos saud\u00e1veis com o uso de dispositivos\u00a0<\/h3>\n

Todos n\u00f3s estamos sendo bombardeados pelas not\u00edcias e publica\u00e7\u00f5es nas m\u00eddias sociais relacionadas \u00e0 COVID-19, e \u00e9 f\u00e1cil ficarmos presos nesse furac\u00e3o digital sem percebermos o tempo que estamos gastando nessa tarefa, geralmente com uso de dispositivos. Apesar do desejo de ver as not\u00edcias e atualiza\u00e7\u00f5es sobre esse assunto, \u00e9 importante regular nosso pr\u00f3prio consumo de informa\u00e7\u00f5es e publica\u00e7\u00f5es da m\u00eddia porque isso pode ter um impacto nos n\u00edveis de uso pelas crian\u00e7as (estudo em ingl\u00eas<\/a>) e interromper as intera\u00e7\u00f5es de qualidade com os adultos.<\/p>\n

Podemos direcionar e modelar h\u00e1bitos saud\u00e1veis para meninos e meninas com o uso de dispositivos. Podemos fazer isso estabelecendo momentos midi\u00e1ticos de descanso e propondo momentos sem uso de dispositivos para n\u00f3s mesmos (como ler, cozinhar, comer, caminhar).<\/p>\n

Por fim, embora os pais devam conversar com seus filhos sobre a COVID-19, procure evitar expor as crian\u00e7as \u00e0s not\u00edcias sobre a pandemia na televis\u00e3o e na m\u00eddia, pois assistir a reportagens perturbadoras tem aumentado os n\u00edveis de estresse nas crian\u00e7as, conforme constata estudo americano<\/a>.<\/p>\n

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